Zusammen sind wir weniger allein – Feiern Sie mit uns Mind Matters! 04. - 07. Mai 26
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Programm - Aktionen - Angebote
Introversion im Studium: Zwischen Norm und Vielfalt (Online-Workshop)
Wann?
10:00-11:00 Uhr (Montag, 04. Mai)
Wo?
Online via Zoom (Die Zugangsdaten erhalten Sie nach erfolgreicher Anmeldung)
Was?
In einer Welt, die oft "lautes" Verhalten belohnt, werden introvertierte Menschen h?ufig untersch?tzt oder sogar benachteiligt. Dieser Workshop gibt Einblicke in das Konzept des
"Perceived Introversion Mistreatment", der wahrgenommenen unfairen Behandlung aufgrund von Introversion. Wir reflektieren gemeinsam das "extravertierte Ideal" in Studium und Alltag, führen eine interaktive Team-?bung durch und diskutieren, wie Teams von der Vielfalt unterschiedlicher Pers?nlichkeiten profitieren k?nnen.
Ziel des Workshops ist es, Ihnen ein grundlegendes Verst?ndnis für das Extraversions-Introversions-Kontinuum zu vermitteln und Sie für bestehende Stereotype im Studien-/Arbeitsalltag zu sensibilisieren. Zudem werden Sie als Teilnehmende*r dazu angeregt, eine st?rkere Wertsch?tzung für Pers?nlichkeitsdiversit?t zu entwickeln und Ihre eigenen Erfahrungen in Seminaren, Gruppenarbeiten und sozialen Situationen an der Uni zu reflektieren.
Maximale Teilnehmeranzahl: 30 Personen
Sprache:
Deutsch
Workshopleitung:
Hanna Lukas (M.Sc. 球探足球比分)
Anmeldung erforderlich:
Improvisationstheater (Pr?senz-Workshop)
Wann?
16:00-18:00 Uhr (Montag, 04. Mai)
Wo?
U9/01.11 → (Lageplan U9)
Was?
Im Rahmen der Aktionswoche ?Zusammen sind wir weniger allein“ l?dt dieser Workshop Interessierte dazu ein, Improvisationstheater spielerisch auszuprobieren. In lockerer Atmosph?re lernen Sie grundlegende Prinzipien des Improtheaters kennen – vor allem das ?Ja, und“: Ideen anderer annehmen und gemeinsam weiterentwickeln.
Mit einfachen Warm-ups und ?bungen aus dem Improtheater wird Schritt für Schritt das gemeinsame Ausprobieren entdeckt. Dabei stehen Aufmerksamkeit für den Moment, spontanes Assoziieren und ein unterstützendes Gruppengefühl im Mittelpunkt.
Der Workshop bietet einen niedrigschwelligen Einstieg ohne Vorerfahrung – und ganz wichtig: Es geht nicht ums Vorspielen, sondern um gemeinsames Ausprobieren und Erleben. So k?nnen Sie als Teilnehmende*r Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit und soziale Verbundenheit erfahren sowie Impulse für den Studien-/Arbeitsalltag mitnehmen.
Maximale Teilnehmeranzahl: 12 Personen
Sprache:
Deutsch
Workshopleitung:
Jule Kemmerer (M.Sc. Psychologin), In Verbindung Bamberg
Anmeldung erforderlich:
Atemtraining (Online-Workshop)
Wann?
14:00-15:00 Uhr (Montag, 04. Mai)
Wo?
Online via Zoom (Die Zugangsdaten erhalten Sie nach erfolgreicher Anmeldung)
Was?
Dieser Workshop l?dt Sie dazu ein, den eigenen Atem bewusst wahrzunehmen und als Ressource für mehr Ruhe und Ausgleich im Studien-/Berufsalltag zu entdecken.
In einer Mischung aus kurzen, verst?ndlichen Impulsen und einfachen praktischen ?bungen lernen Sie die Grundlagen der Atmung kennen – etwa den Atemvorgang, die beteiligte Atemmuskulatur und den Zusammenhang zwischen Atmung und Nervensystem.
Im Mittelpunkt stehen niedrigschwellige ?bungen zur Atemwahrnehmung, sanften Atemregulation sowie zur Verbindung von Atem und Bewegung. Sie erleben, wie der Atem helfen kann, Stress zu regulieren, zur Ruhe zu kommen und innere Stabilit?t zu f?rdern.
Der Workshop ist ohne Vorkenntnisse zug?nglich und vermittelt ?bungen, die sich leicht in den pers?nlichen Alltag integrieren lassen.
Dieses Angebot bildet den ersten Termin einer dreiteiligen Reihe, die den Atem schrittweise als unterstützende Ressource im Alltag erfahrbar macht. Auch die Teilnahme an einzelnen Terminen ist m?glich, jedoch bauen die drei Temine aufeinander auf. Um die vollst?ndigen Inhalte nachvollziehen zu k?nnen, bedarf es einer Teilnahme an allen drei Terminen (04.05., 18.05. & 15.06.)
Sprache:
Deutsch
Workshopleitung:
Annette Thiemann (P?dagogin für psychosomatische Gesundheitsbildung,Yogalehrerin auf der Grundlage von Ayurveda)
Anmeldung erforderlich:
Heldenreise statt H?rsaal: D&D-Schnupperrunde (Pen-&-Paper-Roleplay - Pr?senz - Englische Sprachversion)
Wann?
16:00-20:00 Uhr (Montag, 04. Mai)
Wo?
K20/02.08 - ehem. Senatssaal → (Lageplan K20/22)
Was?
?Zusammen sind wir weniger allein“ – das gilt nicht nur in der Uni, sondern auch in den dunklen Verliesen und weiten Ebenen von Dungeons & Dragons!
Im Rahmen der Mind Matters Projektwoche laden wir Sie ein, für ein paar Stunden den Uni-Alltag hinter Ihnen zu lassen und in eine Welt voller Abenteuer einzutauchen. Gemeinsam mit Stefan "Willi" Will (Gesch?ftsführer von Ultra Comix, Podcaster und Rollenspiel-Urgestein mit über 40 Jahren Erfahrung) begibt sich eine Gruppe von 6 Neulingen auf eine epische Mission.
Warum Pen & Paper bei Mind Matters?
Rollenspiel ist mehr als nur ein Spiel – es ist mentale Resilienz in Aktion:
? Soziales Netz: Erleben Sie, wie aus Fremden durch gemeinsame Herausforderungen ein echtes Team wird.
? Selbstwirksamkeit: Treffen Sie Entscheidungen, die den Lauf der Geschichte ver?ndern.
? Auszeit: G?nnen Sie Ihrem Kopf eine kreative Pause vom Leistungsdruck.
Das Abenteuer:
Es wird das Einsteiger-Szenario "Heroes of the Borderlands" gespielt. Sie brauchen keinerlei Vorkenntnisse! Willi führt Sie Schritt für Schritt durch die Regeln, stellt die Charaktere bereit und zeigt Ihnen, warum Würfelglück und Teamgeist die beste Medizin gegen Stress sind.
Melden Sie sich an, schlüpfen Sie in eine neue Rolle und entdecken Sie, dass man gemeinsam jedes Monster besiegt – egal ob im Spiel oder im Alltag.
Absolute Neulinge und Neugierige
Maximale Teilnehmerzahl: 6 Personen
Spielleitung:
Willi (Gesch?ftsführer von Ultra Comix, Podcaster und Rollenspiel-Urgestein mit über 40 Jahren Erfahrung)
Cannabispr?vention (Mitmachaktion vor Ort)
Wann?
(Montag, 04. Mai)
Wo?
Innenhof zwischen TB 4, U5, Mensa Austra?e → (Lageplan Mensa Austra?e)
Was?
Mitmachaktion des Projekts “Cannabispr?vention der Professur für Pathopsychologie”
Für wen?
Alle Universit?tsangeh?rigen
Keine Anmeldung erforderlich - einfach vorbei schauen und mitmachen!
“Sag uns deine Meinung” - Ihre Stimme für ein gesünderes Studium! (Bedarfs- & Ideenabfrage vor Ort)
Wann?
11:30-14:00 Uhr (Montag, 04. Mai)
Wo?
Mensa Austra?e → (Lageplan Mensa Austra?e)
Was?
Zum Start unseres Projekts m?chten wir herausfinden, was Studierende im Alltag wirklich brauchen, um gesund und gut durchs Studium zu kommen. Dafür sind 球探足球比分-Studierende in der Kick-off-Woche vor der Mensa/der Cafeteria des jeweiligen Aktionsstandortes vor Ort und laden Sie als Studierende ein, Ihre Perspektive einzubringen.
Ob über kurze, niedrigschwellige Ad-hoc-Umfragen, spontane Gespr?che oder das Teilen eigener Ideen: Sie entscheiden, wie viel Zeit Sie investieren m?chten.
Ziel ist es, ein realistisches Bild der aktuellen Bedürfnisse und Herausforderungen im Studium zu gewinnen. Auf dieser Grundlage entwickeln wir in Zusammenarbeit mit den Studierenden im n?chsten Schritt gezielte Angebote und Ma?nahmen, die Sie und andere Studierende konkret unterstützen k?nnen.
Ihre Stimme macht den Unterschied – machen Sie mit und gestalten Sie Ihr Studium aktiv mit.
Für wen?
Alle Studierenden unserer Universit?t
Keine Anmeldung erforderlich - einfach vorbei schauen und mitmachen!
Prüfungsangst: "Psychisch fit studieren – Das Onlineforum für Dich!" (Online-Forum, live)
Wann?
10:00-12:00 Uhr (Dienstag, 05. Mai)
Wo?
Online-Forum via Zoom (Die Zugangsdaten erhalten Sie nach erfolgreicher Anmeldung)
Hinweis: Eine anonyme Teilnahme ist m?glich. Sie k?nnen sich mit einem Nickname ins Meeting schalten und Kamera sowie Mikrofon ausgeschaltet lassen.
Was?
Im Studierenden-Spezialforum ?Psychisch fit studieren? dreht sich alles um das Thema Prüfungsangst und psychische Gesundheit im Studium. In einem 90-minütigen interaktiven Input mit anschlie?endem 30-minütigen Erfahrungsaustausch erhalten Sie als Studierende fundierte Einblicke in psychische Belastungen im Studienalltag. Neben aktuellen Daten und Fakten stehen insbesondere Entstehung, Symptome und Bew?ltigungsstrategien von (Prüfungs-)Angst im Fokus.
Das Forum kombiniert fachliche Inhalte mit pers?nlichen Erfahrungen aus der Peer-Perspektive und bietet Raum für Austausch, Fragen und Diskussion – auf Wunsch auch anonym. Durch kurze ?bungen sowie interaktive Elemente werden Strategien zur Stress- und Angstreduktion direkt erlebbar gemacht. Zudem erhalten die Teilnehmenden einen ?berblick über hochschulische und externe Unterstützungsangebote, sodass sie wissen, wo und wie sie im Bedarfsfall Hilfe finden k?nnen.
Sprache:
Deutsch
Trainer*in:
Dr. Beate Schulze und Insa Schmitter (Irrsinnig Menschlich e.V.)
Anmeldung erforderlich:
Walk & Talk: Psychohygiene und Selbstfürsorge (Outdoor-Aktivit?t vor Ort)
Wann?
12:00-13:00 Uhr (Dienstag, 05. Mai)
Wo?
Treffpunkt: Vor Cafeteria Alte Weberei / ERBA → (Lageplan An der Weberei 5)
Was?
Dieses bewegungsorientierte Format verbindet einen geführten Spaziergang mit Impulsen zur mentalen Gesundheit. Sie setzen sich mit den Grundlagen von Selbstfürsorge und Psychohygiene auseinander, reflektieren eigene Belastungen und lernen, pers?nliche Stresssignale frühzeitig wahrzunehmen. Durch Achtsamkeits-, Atem- und Wahrnehmungsübungen in der Natur st?rken Sie Ihre F?higkeit zur kurzen mentalen Regeneration.
Ein begleitender Podcast liefert Ihnen inhaltliche Impulse, die w?hrend des Spaziergangs durch Reflexionsphasen sowie Einzel- und Austauschübungen vertieft werden. Ziel ist es, alltagstaugliche Strategien für mehr Selbstfürsorge zu entwickeln und die gesundheitsf?rdernde Wirkung von Bewegung und Natur bewusst zu erleben.
Was Sie ben?tigen:
Für die Teilnahme ben?tigen Sie ein Handy und Kopfh?rer, um den Podcast anh?ren zu k?nnen. Denken Sie zudem bitte an wetterangepasste Kleidung für diese Outdoor-Aktivit?t.
Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen
Sprache:
Deutsch
Leitung:
Natalie Schoemann (M.Sc. Psychologin)
Anmeldung erforderlich:
“Sag uns deine Meinung” - Ihre Stimme für ein gesünderes Studium! (Bedarfs- & Ideenabfrage vor Ort)
Wann?
11:30-14:00 Uhr (Dienstag, 05. Mai)
Wo?
Cafeteria ERBA / Alte Weberei → (Lageplan Cafeteria ERBA / Alte Weberei)
Was?
Zum Start unseres Projekts m?chten wir herausfinden, was Studierende im Alltag wirklich brauchen, um gesund und gut durchs Studium zu kommen. Dafür sind 球探足球比分-Studierende in der Kick-off-Woche vor der Mensa/der Cafeteria des jeweiligen Aktionsstandortes vor Ort und laden Sie als Studierende ein, Ihre Perspektive einzubringen.
Ob über kurze, niedrigschwellige Ad-hoc-Umfragen, spontane Gespr?che oder das Teilen eigener Ideen: Sie entscheiden, wie viel Zeit Sie investieren m?chten.
Ziel ist es, ein realistisches Bild der aktuellen Bedürfnisse und Herausforderungen im Studium zu gewinnen. Auf dieser Grundlage entwickeln wir in Zusammenarbeit mit den Studierenden im n?chsten Schritt gezielte Angebote und Ma?nahmen, die Sie und andere Studierende konkret unterstützen k?nnen.
Ihre Stimme macht den Unterschied – machen Sie mit und gestalten Sie Ihr Studium aktiv mit.
Für wen?
Alle Studierenden unserer Universit?t
Keine Anmeldung erforderlich - einfach vorbei schauen und mitmachen!
Kreativraum - Exploring Minds (Mitmachaktion vor Ort)
Wann?
14:00-20:00 Uhr (Mittwoch, 06. Mai)
… jederzeit kommen und gehen …
Wo?
MG2/00.10 → (Lageplan MG2 / Markusstra?e 8a)
Was?
Wir schaffen einen Kreativraum als offenen Rückzugs- und Gestaltungsort. Alle Universit?tsangeh?rigen sind eingeladen, hier eine Pause vom Studienalltag einzulegen, kreativ zu werden und festzuhalten, was ihnen gerade guttut.
Ob freies Schreiben, Zeichnen, Gestalten oder das Teilen von Gedanken, Ideen und Wünschen – alles ist willkommen. Der Raum bietet die M?glichkeit, ohne Vorgaben zur Ruhe zu kommen, sich auszudrücken und der eigenen Kreativit?t sowie den eigenen Gefühlen Raum zu geben. Erg?nzend stehen Reflexionsübungen zur Verfügung, die individuell bearbeitet und mitgenommen werden k?nnen.
Gleichzeitig ist Raum für Anregungen und Impulse, die dazu beitragen, Studium und Universit?t im Sinne der mentalen Gesundheit weiterzuentwickeln. So verbindet der Kreativraum pers?nliche Entlastung mit gemeinsamer Gestaltung.
Für wen?
Alle Universit?tsangeh?rigen
Keine Anmeldung erforderlich - kommen Sie einfach vorbei und tun Sie, was Ihnen guttut.
Offizielle Er?ffnungsfeier mit Silent Disco (Event vor Ort)
Wann?
Mittwoch, 06. Mai
16:00 Uhr (Er?ffnungsfeier)
ab 17:30 – 20:00 Uhr (Silent Disco, offener Einstieg jederzeit m?glich)
Wo?
MG1/00.04 (Er?ffnungsfeier) & MG2/00.10 (Silent Disco)
Was erwartet Sie?
Den feierlichen Auftakt von Mind Matters bildet unsere Er?ffnungsfeier. Gemeinsam m?chten wir den Start des Projekts begehen und einen Raum für Begegnung, Austausch und Inspiration schaffen.
Die Veranstaltung wird durch die Kanzlerin der Universit?t Bamberg, Frau Dr. Steuer-Flieser, er?ffnet und durch inspirierende Beitr?ge rund um mentale Gesundheit im Studium begleitet.
Ein besonderes Highlight ist der Poetry Slam, der das Thema mentale Gesundheit auf kreative und berührende Weise erfahrbar macht und neue Perspektiven er?ffnet.
Agenda der Er?ffnungsfeier
- Offizielles Gru?wort der Kanzlerin der Universit?t Bamberg, Frau Dr. Dagmar Steuer-Flieser
- Beitrag der Techniker Krankenkasse (F?rderpartner), Herr Dirk Helfrich
- Projektvorstellung ?Mind Matters“ & Vorstellung des Projektteams
- Poetry Slam: Mentale Gesundheit im Studium – studentische Perspektive auf mentale Gesundheit , Frau Alina Hutsch
Achtsamkeitsimpuls
Silent Disco – Better Together
Im Anschluss an die Er?ffnungsfeier laden wir Sie herzlich zur Silent Disco ein, um den Auftakt gemeinsam zu feiern.
Unter dem Motto
?Zusammen sind wir weniger allein – Better Together“
wird die Silent Disco zu einem besonderen Erlebnis: ?ber Kopfh?rer tauchen die Teilnehmenden in ihre eigene Musikwelt ein – und sind dabei doch Teil eines gemeinsamen Ganzen.
Die Silent Disco schafft einen Raum, in dem Verbindung auf neue Weise erlebbar wird: Jede*r tanzt für sich, aber niemand ist allein. Dieses Zusammenspiel aus Individualit?t und Gemeinschaft spiegelt die zentrale Botschaft von Mind Matters wider – mentale Gesundheit entsteht auch durch Austausch, Zugeh?rigkeit und gemeinsame Erlebnisse.
Bewegung, Musik und das bewusste Abschalten vom Alltag f?rdern das Wohlbefinden und st?rken den Zusammenhalt. Die Silent Disco l?dt dazu ein, loszulassen, Energie zu tanken und sich als Teil einer unterstützenden Gemeinschaft zu erleben – ganz im Sinne von: Better Together.
Hinweis zur Awareness
Uns ist ein respektvolles und sicheres Miteinander aller w?hrend der gesamten Veranstaltung besonders wichtig. Dafür sorgt das Projekt-Team, das Ihnen bei Fragen, Unsicherheiten oder unangenehmen Situationen zur Seite steht. W?hrend der Veranstaltung ist jederzeit mindestens eine Ansprechperson vor Ort, die Sie direkt oder diskret kontaktieren k?nnen. Das Team achtet darauf, dass sich alle wohl und sicher fühlen und unterstützt vertraulich sowie unkompliziert.
Teilnahme
- Keine Anmeldung erforderlich
- Einfach vorbeikommen und wohlfühlen
Alle Universit?tsangeh?rigen sind herzlich eingeladen, dabei zu sein, mitzufeiern und gemeinsam den Startschuss für Mind Matters zu setzen.
Kommen Sie vorbei, lassen Sie sich inspirieren und setzen Sie gemeinsam ein Zeichen für mehr Zusammenhalt und mentale Gesundheit im Studium!
Konzentration und Flow in stressigen Zeiten (Webinar, live)
Wann?
18:00-20:00 Uhr (Mittwoch, 06. Mai)
Wo?
Online (Die Zugangsdaten erhalten Sie nach erfolgreicher Anmeldung)
Was?
In diesem Workshop erf?hren Sie, wie Sie trotz Stress fokussiert bleiben, Ablenkungen minimieren und mit Flow-Techniken produktiver und entspannter lernen.
Für wen?
Studierende
Sprache:
Deutsch
Referenten:
Dipl.- Psych. J?rg Bergmann und Nicole Langer
Dies ist ein Angebot unseres Partners “Techniker Krankenkasse” in Kooperation mit GiB-Gesundheit in Bewegung GmbH.
Das Angebot steht kostenfrei allen offen - eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.
Anmeldung erforderlich:
“Sag uns deine Meinung” - Ihre Stimme für ein gesünderes Studium! (Bedarfs- & Ideenabfrage vor Ort)
Wann?
11:30-14:00 Uhr (Mittwoch, 06. Mai)
Wo?
Cafeteria Markusplatz → (Lageplan Cafeteria Markusplatz)
Was?
Zum Start unseres Projekts m?chten wir herausfinden, was Studierende im Alltag wirklich brauchen, um gesund und gut durchs Studium zu kommen. Dafür sind 球探足球比分-Studierende in der Kick-off-Woche vor der Mensa/der Cafeteria des jeweiligen Aktionsstandortes vor Ort und laden Sie als Studierende ein, Ihre Perspektive einzubringen.
Ob über kurze, niedrigschwellige Ad-hoc-Umfragen, spontane Gespr?che oder das Teilen eigener Ideen: Sie entscheiden, wie viel Zeit Sie investieren m?chten.
Ziel ist es, ein realistisches Bild der aktuellen Bedürfnisse und Herausforderungen im Studium zu gewinnen. Auf dieser Grundlage entwickeln wir in Zusammenarbeit mit den Studierenden im n?chsten Schritt gezielte Angebote und Ma?nahmen, die Sie und andere Studierende konkret unterstützen k?nnen.
Ihre Stimme macht den Unterschied – machen Sie mit und gestalten Sie Ihr Studium aktiv mit.
Für wen?
Alle Studierenden unserer Universit?t
Keine Anmeldung erforderlich - einfach vorbei schauen und mitmachen!
"Bleib stark - Suchtpr?vention und Hilfe bei Mediensucht" (Online-Vortrag, live)
Wann?
10:00-11:30 Uhr (Donnerstag, 07. Mai)
Wo?
Online via Zoom (Die Zugangsdaten erhalten Sie nach erfolgreicher Anmeldung)
Hinweis: Eine anonyme Teilnahme ist m?glich. Sie k?nnen sich mit einem Nickname ins Meeting schalten und Kamera sowie Mikrofon ausgeschaltet lassen.
Was?
Der Vortrag richtet sich an Studierende sowie Mitarbeitende und vermittelt, wie problematischer Medienkonsum und m?gliche Suchtgefahren erkannt werden k?nnen. Dabei steht die kritische Reflexion des eigenen Nutzungsverhaltens im Fokus.
Anhand aktueller Beispiele wird gezeigt, warum Smartphone, Social Media und Games so fesselnd sind und welche Risiken dahinterstecken – von exzessivem Gaming bis hin zu problematischer Online-Nutzung. Zudem werden zentrale Warnsignale sowie mentale und k?rperliche Folgen thematisiert.
Abschlie?end erhalten die Teilnehmenden konkrete Tipps und Hilfsangebote für einen bewussten, gesunden Umgang mit digitalen Medien im Alltag.
Sprache:
Deutsch
Referent:
Niels Pruin (Suchttherapeut, Dipl. Sozialp?dagoge)
Anmeldung erforderlich:
NeuroRacing by brainboost (Mitmachaktion vor Ort)
Wann?
11:00-17:00 Uhr (Donnerstag, 07. Mai)
Wo?
F21 / Feki-Foyer EG → (Lageplan F21 / Feki)
Was?
Im interaktiven Angebot ?NeuroRacing“ erleben Sie auf innovative Weise, wie eng Gehirnaktivit?t, mentale Zust?nde und psychische Gesundheit miteinander verknüpft sind. Ziel ist es, ein grundlegendes Verst?ndnis für die Funktionsweise des Gehirns zu entwickeln, eigene Reaktionen auf Belastung besser zu erkennen und Strategien zur mentalen Regulation zu reflektieren.
Im Zentrum steht ein besonderes Highlight: Mithilfe einer EEG-Messung steuern Sie als Teilnehmende eine Carrera-Bahn allein durch Entspannung. So werden unterschiedliche Aktivierungszust?nde des Gehirns in Echtzeit sichtbar und direkt erlebbar. Erg?nzt wird dies durch neurowissenschaftliche Impulse sowie praktische ?bungen zur Stressregulation.
Durch Live-Demonstrationen, spielerisches Ausprobieren und gemeinsamen Austausch entsteht ein anschaulicher und niedrigschwelliger Zugang zu mentaler Fitness – mit konkreten Impulsen für mehr Ausgeglichenheit und Regeneration im Alltag.
Für wen?
Alle Interessierten
Anbieter:
Keine Anmeldung erforderlich - einfach vorbei schauen und mitmachen!
Selbstbewusst und pr?sent auftreten und kommunizieren (Pr?senz-Workshop)
Wann?
16:15-17:45 Uhr (Donnerstag, 07. Mai)
Wo?
F21/02.41 → (Lageplan F21 / Feki)
Was?
Im Workshop ?Selbstbewusst und pr?sent auftreten und kommunizieren“ lernen Sie als Studierende, sich in Pr?sentationen, Gruppenarbeiten und Gespr?chen mit Dozierenden klar zu positionieren und auch in herausfordernden Situationen souver?n zu handeln. Ziel ist es, die eigene Souver?nit?t und Gelassenheit zu st?rken, Nervosit?t konstruktiv zu nutzen und schwierige Gespr?che mutig sowie l?sungsorientiert zu führen.
Im Mittelpunkt stehen praxisnahe ?bungen und Simulationen, in denen typische Situationen aus dem Studienalltag trainiert werden – direkt anwendbar und ohne Umwege. Die Teilnehmenden erproben Gespr?chs- und Konfliktstrategien, arbeiten mit Perspektivwechseln und entwickeln ein Gespür für wirkungsvolle Kommunikation auf verbaler, nonverbaler und paraverbaler Ebene. Erg?nzend werden Techniken zur Selbstberuhigung und inneren Klarheit vermittelt.
Der Workshop bietet zudem Raum für Reflexion, Austausch und den gezielten Transfer in den eigenen Studien- und Arbeitsalltag, sodass die erlernten F?higkeiten nachhaltig angewendet werden k?nnen.
Maximale Teilnehmeranzahl: 12 Personen
Sprache:
Deutsch
Workshopleitung:
Tim Woody Haake (B.A. Schauspiel, B.Sc. 球探足球比分)
Anmeldung erforderlich:
Heldenreise statt H?rsaal: D&D-Schnupperrunde (Pen-&-Paper-Rollenspiel - Pr?senz - Deutsche Sprachversion)
Wann?
14:00-18:00 Uhr (Donnerstag, 07. Mai)
Wo?
F21/03.79 → (Lageplan F21)
Was?
?Zusammen sind wir weniger allein“ – das gilt nicht nur in der Uni, sondern auch in den dunklen Verliesen und weiten Ebenen von Dungeons & Dragons!
Im Rahmen der Mind Matters Projektwoche laden wir Sie ein, für ein paar Stunden den Uni-Alltag hinter Ihnen zu lassen und in eine Welt voller Abenteuer einzutauchen. Gemeinsam mit Stefan "Willi" Will (Gesch?ftsführer von Ultra Comix, Podcaster und Rollenspiel-Urgestein mit über 40 Jahren Erfahrung) begibt sich eine Gruppe von 6 Neulingen auf eine epische Mission.
Warum Pen & Paper bei Mind Matters?
Rollenspiel ist mehr als nur ein Spiel – es ist mentale Resilienz in Aktion:
? Soziales Netz: Erleben Sie, wie aus Fremden durch gemeinsame Herausforderungen ein echtes Team wird.
? Selbstwirksamkeit: Treffen Sie Entscheidungen, die den Lauf der Geschichte ver?ndern.
? Auszeit: G?nnen Sie Ihrem Kopf eine kreative Pause vom Leistungsdruck.
Das Abenteuer:
Es wird das Einsteiger-Szenario "Heroes of the Borderlands" gespielt. Sie brauchen keinerlei Vorkenntnisse! Willi führt Sie Schritt für Schritt durch die Regeln, stellt die Charaktere bereit und zeigt Ihnen, warum Würfelglück und Teamgeist die beste Medizin gegen Stress sind.
Melden Sie sich an, schlüpfen Sie in eine neue Rolle und entdecken Sie, dass man gemeinsam jedes Monster besiegt – egal ob im Spiel oder im Alltag.
Absolute Neulinge und Neugierige
Maximale Teilnehmerzahl: 6 Personen
Spielleitung:
Willi (Gesch?ftsführer von Ultra Comix, Podcaster und Rollenspiel-Urgestein mit über 40 Jahren Erfahrung)
Cannabispr?vention (Mitmachaktion vor Ort)
Wann?
(Donnerstag, 07. Mai)
Wo?
F21 / Feki Innenhof→ (Lageplan F21 / Feki)
Was?
Mitmachaktion des Projekts “Cannabispr?vention der Professur für Pathopsychologie”
Für wen?
Alle Universit?tsangeh?rigen
Keine Anmeldung erforderlich - einfach vorbei schauen und mitmachen!
“Sag uns deine Meinung” - Ihre Stimme für ein gesünderes Studium! (Bedarfs- & Ideenabfrage vor Ort)
Wann?
11:30-14:00 Uhr (Mittwoch, 06. Mai)
Wo?
Mensa Feldkirchenstra?e (Feki) → (Lageplan Mensa Feldkirchenstra?e)
Was?
Zum Start unseres Projekts m?chten wir herausfinden, was Studierende im Alltag wirklich brauchen, um gesund und gut durchs Studium zu kommen. Dafür sind 球探足球比分-Studierende in der Kick-off-Woche vor der Mensa/der Cafeteria des jeweiligen Aktionsstandortes vor Ort und laden Sie als Studierende ein, Ihre Perspektive einzubringen.
Ob über kurze, niedrigschwellige Ad-hoc-Umfragen, spontane Gespr?che oder das Teilen eigener Ideen: Sie entscheiden, wie viel Zeit Sie investieren m?chten.
Ziel ist es, ein realistisches Bild der aktuellen Bedürfnisse und Herausforderungen im Studium zu gewinnen. Auf dieser Grundlage entwickeln wir in Zusammenarbeit mit den Studierenden im n?chsten Schritt gezielte Angebote und Ma?nahmen, die Sie und andere Studierende konkret unterstützen k?nnen.
Ihre Stimme macht den Unterschied – machen Sie mit und gestalten Sie Ihr Studium aktiv mit.
Für wen?
Alle Studierenden unserer Universit?t
Keine Anmeldung erforderlich - einfach vorbei schauen und mitmachen!
Fotohinweis
Zur Veranstaltungsdokumentation sowie zum Zweck der universit?ren ?ffentlichkeitsarbeit finden im Rahmen dieser Veranstaltung Fotoaufnahmen statt; dies betrifft insbesondere ?bersichtsaufnahmen sowie Gruppen- und ggf. Einzel- aufnahmen von Akteurinnen und Akteuren.
Wenn Sie nicht fotografiert werden m?chten, sprechen Sie bitte vor der Veranstaltung das Organisationsteam oder die anwesende Fotografin bzw. den anwesenden Fotografen an, damit Ihr Wunsch berücksichtigt werden kann.
N?heres k?nnen Sie den Datenschutzinformationen zur Veranstaltungsfotografie entnehmen; diese erreichen Sie über nebenstehenden QR-Code sowie folgenden Link: www.uni-bamberg.de/datenschutz/datenschutzinformationen/unileben/veranstaltungsfotografie/
