Unser Ansatz: Gesundheit entsteht durch St?rkung
Grundlage des Projekts ist das Salutogenese-Konzept, das den Fokus auf die Entstehung und Erhaltung von Gesundheit legt. Im Mittelpunkt stehen dabei nicht Defizite, sondern Ressourcen, Schutzfaktoren und pers?nliche St?rken der Studierenden.
Orientiert an den vier S?ulen der mentalen Gesundheit wird Mind Matters schrittweise ein ganzheitliches Angebot entwickeln:
1. Selbstwirksamkeit
Ein zentrales Ziel des Projekts ist es, Studierende darin zu st?rken, ihr Studium und ihren Alltag aktiv, selbstbestimmt und gesund zu gestalten. Hierfür sollen sukzessive Formate zur F?rderung von Selbstmanagement, Handlungskompetenz und Peer-to-Peer-Unterstützung entwickelt werden. Ein besonderer Fokus wird dabei auf Studierende in herausfordernden Lebenslagen sowie auf strukturell benachteiligte oder besonders belastete Gruppen gelegt.
2. Soziales Netz
Soziale Verbundenheit ist ein zentraler Schutzfaktor für psychische Gesundheit. Im Projekt sollen Begegnungsr?ume, Austauschformate und Unterstützungsnetzwerke weiterentwickelt bzw. neu geschaffen werden. Gleichzeitig soll ein st?rkeres Bewusstsein für Diskriminierung, Stigmatisierung und Machtverh?ltnisse im Hochschulkontext entstehen – insbesondere mit Blick auf vulnerable Gruppen.
3. Selbstfürsorge
Die F?rderung von Selbstfürsorge und Resilienz bildet eine weitere wichtige S?ule. Geplant ist die schrittweise Entwicklung von Angeboten zu Stressbew?ltigung, Achtsamkeit, Selbst- und Zeitmanagement sowie Entspannungsverfahren, die perspektivisch in bestehende Strukturen integriert werden k?nnen.
4. Sinnerleben
Das Erleben von Sinn und Zielorientierung spielt für Motivation und psychische Stabilit?t eine zentrale Rolle. Schrittweise werden Formate zur Zukunftsorientierung, pers?nlichen Entwicklung und Mentoring entstehen, die Studierende dabei unterstützen, ihren eigenen Bildungs- und Lebensweg bewusst zu gestalten.
Mind Matters befindet sich derzeit im Aufbau. Ziel ist es, in den kommenden Jahren nachhaltige Strukturen, bedarfsgerechte Angebote und tragf?hige Netzwerke für die mentale Gesundheit von Studierenden zu entwickeln und dauerhaft an der Universit?t Bamberg zu verankern.